歯並びの悩みまとめ｜矯正の種類・費用・期間の基本

2026年10月7日

歯並びの悩みとは、歯が重なる・出っ歯・受け口・すきっ歯などの不正咬合による見た目と噛み合わせの悩みです。矯正は装置の期間が2〜3年程度、費用は80万〜120万円程度が目安で、多くは保険適用外です。まず歯科医師の診断を受けましょう。

笑ったときに口元を手で隠してしまう。写真では口を閉じて笑う。歯並びを調べ始める人の多くは、こうした小さな我慢を何年も続けています。

いざ矯正を考えると、今度は迷うことが一気に増えます。どの装置がいいのか。いくらかかるのか。何年かかるのか。大人になってからでも間に合うのか。歯並びの悩みは、どの段階にいるかで、読むべき情報がまったく違います。

この記事は、美顔モンスターの「歯並び」カテゴリの記事を、悩みの段階別に整理した入口のページです。セルフチェックで自分の位置を確かめ、合う記事へ進めるように並べました。歯を動かす治療は歯科医療です。判断は必ず歯科医師の診察を受けてから行ってください。

こんな人に読んでほしい

笑うと歯並びが見えるのが嫌で、口元を隠す癖がついている
矯正を考えているけれど、費用と期間がどのくらいか見当がつかない
矯正中・矯正後に、痛みや顔つきの変化など思っていなかった悩みが出てきた

歯並びの悩みはどう解決する？段階別の進み方

最初にやることは、自分がどの段階で悩んでいるかを確かめることです。「歯並びの種類が気になる」「矯正を始めるか迷っている」「矯正中がつらい」「矯正後が心配」のどれかによって、次に読む記事が変わります。

【セルフチェック】あなたの悩みはどの段階？

鏡の前で歯を軽く噛み合わせ、横からも見てください。次のうち、いちばん近いものがあなたの今の段階です。

下の前歯が上の前歯より前に出ている／口元が前に盛り上がって見える／歯の間に隙間がある……種類で悩む段階。自分の歯並びの名前と原因を知るところから始めます
矯正したいが、年齢・費用・時期で踏み切れない……検討の段階。期間と費用の目安を知り、相談先を探します
装置をつけていて、痛い・食べにくい・真ん中がずれてきた……矯正中の段階。担当の歯科医師に何を相談するかを整理します
装置を外したあと、歯が戻ってきた気がする／顔つきが変わった気がする……矯正後の段階。後戻りと顔の変化を分けて考えます

日本歯科医師会によると、上下の歯を2〜3mmほど離した状態から、そっと噛み合わせて当たり方を見ると、噛み合わせの状態を確かめやすいとされています。気になる点があれば、その様子をメモして歯科医院に持っていきましょう。

受け口・口ゴボ・すきっ歯など、歯並びの種類が気になる人は？

種類で悩む段階の人は、まず自分の歯並びが「歯の問題」か「顎の骨の問題」かを知ることが出発点です。受け口とは、下の前歯が上の前歯より前に出ている状態です。口ゴボとは、口元が前に盛り上がって見える状態を指す呼び方です。骨格が関わる場合は、歯の矯正だけでは変化が限られることがあります。

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矯正を始めるか迷っている人は？

検討の段階の人は、「いつまでに」「いくらまでなら」を先に決めてから相談に行くと、話がぶれにくくなります。結婚式などの期限がある場合は、全体の矯正より部分的な方法が候補になることもあります。年齢だけで諦める必要はありませんが、大人は時間がかかりやすいことを知っておきましょう。

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矯正中の痛みや食事がつらい人は？

矯正中の段階の人は、自己判断で装置を外したり通院をやめたりせず、まず担当の歯科医師に相談することが大切です。装置を調整した直後の数日は、痛みや食べにくさが出やすい時期です。正中（上下の前歯の真ん中の線）のずれも、治療の途中で一時的に起こることがあります。

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矯正後の後戻りややり直しが心配な人は？

矯正後の段階の人は、保定装置（リテーナー）を指示どおりに使っているかをまず確かめてください。保定装置とは、動かした歯を新しい位置に落ち着かせるための装置です。使う時間が減ると、歯が元の位置へ戻ろうとすることがあります。

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矯正の種類・期間・費用の目安は？

日本矯正歯科学会によると、装置をつける期間は通常2〜3年程度、費用は80万〜120万円程度が一般的な目安で、多くの場合は保険が適用されず全額自己負担です。期間も費用も、歯並びの状態や地域・医院によって変わります。

矯正装置にはどんな種類がある？

代表的なのは、歯の表側につける装置、裏側につける装置、取り外しできる透明なマウスピース型の装置の3つです。見た目・話しやすさ・自己管理のしやすさが違うため、希望と治療の効果のバランスで選びます。

装置	見た目	向く人の目安
表側の装置	目立ちやすい	幅広い歯並びに対応
裏側の装置	目立ちにくい	人前に出る仕事の人
マウスピース型	透明で目立ちにくい	装着時間を守れる人
部分矯正	装置の範囲が狭い	前歯だけ気になる人

マウスピース型は、決められた装着時間を守らないと計画どおりに歯が動かないことがあります。どの装置が合うかは歯並びの状態によって変わるため、歯科医師の診断を受けて決めてください。

矯正の期間と費用はどのくらい？

全体の矯正は2〜3年程度、前歯だけの部分矯正は数か月〜1年程度が一般的な目安です。日本矯正歯科学会によると、簡単な治療なら半年程度で済むこともある一方、受け口など顎に問題がある場合はさらに長い期間になることがあります。

方法	期間の目安	費用の目安
全体の矯正	2〜3年程度	80万〜120万円程度
部分矯正	数か月〜1年程度	数十万円程度
保定期間	1年以上	医院により異なる
外科矯正	数年程度	保険適用の場合あり

表の金額は一般的な目安です。装置代のほかに、検査料・調整料・保定装置の費用が別にかかる医院もあります。契約の前に、総額でいくらになるのか、途中でやめた場合の精算はどうなるのかを書面で確かめておきましょう。

矯正に保険は使える？

保険が使えるのは限られたケースだけです。日本矯正歯科学会によると、顎の骨を手術で動かす必要がある場合、厚生労働大臣が定める疾患による噛み合わせの異常、前歯などの永久歯が3本以上生えてこない場合などが対象です。見た目を整える目的の矯正は、自費になるのが一般的です。対象になるかどうかは、指定を受けた医療機関で歯科医師の診断を受けて確かめてください。

大人になってからでも矯正はできる？

大人になってからでも矯正はできます。日本矯正歯科学会によると、成長期が理想的ではあるものの、中高年の人も治療が可能になってきているとされています。ただし大人は歯の動きがゆっくりで、子どもより期間が長くなる傾向があります。歯周病がある場合は、その治療を先に行うことがあります。

歯並びが乱れる原因は？

歯並びの乱れは、生まれつきの骨格や歯の大きさと、舌・唇・噛み方などの毎日の癖が重なって起こります。骨格は変えにくい一方で、癖は自分で気づいて見直せる部分です。

骨格や歯の大きさは関係する？

関係します。顎が小さく歯が大きいと、歯が並びきらずに重なって生えやすくなります。日本歯科医師会は、歯が重なる「叢生」、上の前歯が出る「出っ歯」、下の前歯が出る「受け口」、前歯が閉じない「開咬」、歯の間があく「すきっ歯」など、不正咬合にはさまざまな種類があると説明しています。顎の骨の大きさや位置が関わる場合は、歯の矯正に加えて手術を検討することもあります。

舌の位置や口呼吸も歯並びに関わる？

関わると考えられています。舌が下がって前歯を内側から押す癖や、口がぽかんと開いたままの口呼吸が続くと、前歯が前へ出やすくなるといわれます。矯正のあとに歯が戻る原因の1つにもなります。舌の正しい置き場所は大人のための舌の正しい位置と直し方｜健康への影響と改善方法を解説で詳しく解説しています。

やりがちなNG：指や舌で歯を押して並べようとしていない？

すきっ歯や出っ歯を気にして、指で前歯を押す、舌で歯を押し続ける、輪ゴムで歯を寄せる、といった自己流のやり方は避けてください。歯は弱い力でも長く押され続けると動くため、思わぬ方向へ動いたり、歯ぐきや歯の根を傷めたりするおそれがあります。歯を動かすのは歯科医療です。気になる歯があれば、自分で動かそうとせず歯科医院に相談しましょう。

矯正で顔つきは変わる？

口元の印象が変わることはあります。前歯の位置が変わると唇の位置も変わるため、横顔や口元の見え方が変わったと感じる人もいます。一方で、ほうれい線が目立つようになった、顎が短く見えるようになったと感じる人もいます。顔つきの変化には個人差があり、治療前に歯科医師と仕上がりのイメージをすり合わせておくことが大切です。

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歯並びを放置するとどうなる？

歯並びの乱れがすぐに大きな病気につながるとは限りません。注意したいのは、磨き残しや噛み合わせの偏りが何年も続くことで、むし歯・歯周病・顎への負担が重なりやすくなることです。

むし歯や歯周病になりやすくなる？

なりやすくなる傾向があります。歯が重なっている部分は歯ブラシが届きにくく、汚れが残りやすいためです。すぐに矯正しない場合でも、デンタルフロスや歯間ブラシを使い、定期的に歯科医院で歯石を取ってもらいましょう。歯ぐきが下がると、歯の間に隙間ができて見え方が変わることもあります。

噛み合わせや顔の左右差にも影響する？

影響することがあります。噛み合わせが悪いと、噛みやすい側ばかりで噛む癖がつきやすくなります。片側で噛み続けると、顎の筋肉の使い方に左右差が出て、顔の左右差が気になる一因になると考えられています。顎の痛みや口の開けにくさがある場合は、顎関節症は手遅れになる？放置していい症状と受診の目安も参考に、歯科医院で医師の診察を受けてください。顔の左右差については顔の歪みの原因と直し方まとめ｜左右差のセルフチェックで悩み別に整理しています。

後悔しやすいのはどんなケース？

「費用の安さだけで医院を決め、追加の料金がかさんだ」「マウスピースの装着時間を守れず、計画どおりに進まなかった」「仕上がりのイメージを確かめないまま始め、口元の変化に戸惑った」と感じる人もいます。カウンセリング当日に契約を決めず、複数の医院で説明を聞いて比べるのが、後悔を避けやすい進め方です。日本矯正歯科学会は、一定の経験と審査を経た歯科医師を認定医として認定しており、医院選びの目安の1つになります。

AGO TOKYO SALONの現場から見えること

AGO TOKYO SALONは、歯を動かす施術は行いません。それでも、「矯正を終えてから顔の左右差が気になる」「矯正中にフェイスラインが変わった気がする」という相談をよく受けます。お話を聞くと、いつも同じ側で噛んでいる、口を閉じていても上下の歯が触れている、スマホを見るときに頭が前に出ているといった癖が重なっている方が多いと感じます。

歯並びが整っても、噛み方や舌の位置、姿勢の癖がそのままだと、顔まわりの筋肉の使い方の偏りは残りやすいのが実感です。サロンでは顔だけでなく首や肩、頭の位置も見ながら、自宅で変えられる癖を1つだけお伝えするようにしています。歯並びそのものの相談は、必ず歯科医院で歯科医師にしてください。変化の感じ方には個人差があります。