公務員・教員を辞めたい女性へ｜安定を手放す前に考えたい、お金と時間と自分の気持ち

公務員・教員を辞めたいと感じたら、まず「安定」の中身を手取り・働く時間・制度の期限の3つで見直すことが大切です。在職中の兼業には許可が必要で、退職後は雇用保険の失業給付もありません。いきなり辞めず、準備してから動く道があります。

「安定しているのはわかっている。でも、この働き方をあと何十年も続けられる気がしない」
「子どもが小学生になったら、時短勤務が使えなくなる」
「辞めたいなんて言ったら、もったいないと言われそうで誰にも相談できない」

公務員や教員は「安定した仕事」の代表として語られます。だからこそ、辞めたい気持ちを持つこと自体に罪悪感を抱えてしまう方も少なくありません。

本記事では、安定を手放す前に確認しておきたいお金・時間・気持ちの整理のしかたと、兼業のルール、公務員から働き方を変えた方の実例をご紹介します。

公務員・教員を辞めたいと思うのは、甘え？

甘えではありません。安定の中身と、自分が大切にしたいものが合わなくなってきた、というサインです。

「安定」という言葉には、いくつもの意味が混ざっています。雇用が続くこと、収入が大きく下がらないこと、制度が整っていること。一方で、手取りの額や、家族と過ごせる時間、仕事へのやりがいは、「安定」とは別の話です。どれが満たされていて、どれが足りないのかを分けて考えると、辞めたい気持ちの正体が見えてきます。

見直したいこと	確認するポイント
お金	額面ではなく手取り。働いた時間で割ると、1時間あたりいくらか
時間	時短勤務や部分休業が、子どもが何歳まで使えるか
気持ち	10年後も、いまの職場で笑って働いている自分を想像できるか
辞めた後	退職手当の見込み、雇用保険に入っていないこと、次の収入源

「安定」の中身は、どう見直せばいい？

額面の年収ではなく、「手取り÷働いた時間」と「制度が使える期限」で見直すと、いまの働き方が自分に合っているかを判断しやすくなります。

手取りを、働いた時間で割ってみる

AGOセラピストスクールの生徒の声には、公務員として働いていた受講生（匿名）の話があります。時短勤務で、月120時間働いても手取りは13万円ほど。1時間あたりに直すと、1,100円を下回る計算です。

時短勤務が使える期限を確かめる

同じ受講生は、時短勤務を取得できるのが子どもが小学生になるまでで、子どもたちが小学校に入学したら「どうやって家事・育児・仕事をすればいいのだろう。」と悩んでいたそうです。地方公務員の育児短時間勤務は、法律上、子どもが小学校に入るまでが対象です（地方公務員の育児休業等に関する法律）。部分休業など、ほかの制度の使い方は自治体の条例によって異なるため、職場の規程で確認しておきましょう。

辞めた後の「お金の空白」を知っておく

公務員は雇用保険の適用が除外されているため、退職しても会社員のような失業給付（いわゆる失業保険）は受け取れません。代わりに退職手当があり、条件を満たす場合は「失業者の退職手当」が支給される仕組みです（内閣人事局）。辞める前に、退職手当の見込み額と、次の収入が立ち上がるまでの生活費を並べておくと安心です。

公務員・教員は、在職中に副業できる？

原則として、所属先（任命権者）の許可なく、報酬を得て事業を営むことはできません。ただし、許可の考え方は少しずつ見直されています。

地方公務員は、地方公務員法第38条により、任命権者の許可を受けなければ、自ら営利企業を営んだり、報酬を得て事業に従事したりすることができません。公立学校の教員も地方公務員なので、同じ制限を受けます。総務省は2025年6月、兼業を希望する職員が兼業できる環境を整えるため、許可基準の設定や公表についての留意事項を各自治体に通知しました。

国家公務員についても、人事院が自営兼業の制度を見直し、2026年4月から「職員の有する知識・技能をいかした事業」「社会貢献に資する事業」を承認できるようになりました。

ただし、何が許可されるかは所属先の判断です。施術で報酬を受け取る活動は、必ず事前に所属先の規程を確認し、必要な許可をとってからにしてください。

▶ 関連記事：会社員の副業にセラピストはあり？土日だけで始める準備と注意点

いきなり辞めずに、準備はできる？

できます。「学ぶこと」と「報酬を得て働くこと」を分けて考えると、在職中にできる準備は意外と多くあります。

AGOセラピストスクール代表の湯山先生は、個別相談で「学びに行くのは、副業ではない」と話しています。技術を学ぶこと自体は、報酬を得る活動ではありません。在職中に学び、退職や兼業許可の見通しが立ってから施術を仕事にする、という順番で考えることもできます。

AGOセラピストスクールは入校時期を定めておらず、受講生の約4割が副業からのスタートです。6ヶ月以内のデビューを目指すカリキュラムで、在籍中に集客まで実践します。ご自身の立場で在籍中にどこまで活動できるかは、入校前の個別相談で一緒に整理できます。

湯山先生はまた、「夢はそのままだと叶わない。具体的にすると、単なる目標に変わる」とも話しています。「いつか辞めたい」を、「いつまでに、いくらの収入の見通しを立てて辞める」に書き換えるだけで、次にやることが見えてきます。

安定した仕事を辞めて、働き方を変えた人はいる？

います。長く勤めた職場を離れ、自分で時間を決めて働くセラピストになった方の例をご紹介します。

新潟県阿賀野市でサロン「Shine On」を営む笹川真紀子さんは、団体職員として27年間勤めてきました。仲間にも恵まれ、仕事にも自信をもって取り組んできた一方で、45歳を過ぎた頃から自問自答するようになったといいます。

「このままで良いのか」「10年後、自分はここで笑って仕事ができているだろうか」と自問自答するようになりました。人生は一度きり。動くなら今しかないと考え、退職して行動にうつしました。

笹川真紀子さん（VOICEより）

笹川さんが入校を決めたいちばんの理由は、「自分らしく、自分の時間で働けること」でした。いまはお客様から「息がとてもしやすい」「姿勢もよくなってる」と声をかけていただくこともあるそうです。感じ方には個人差がありますが、人に喜んでもらえることが何よりの励みになっていると話しています。

先ほどの元公務員の受講生も、スクールで「女性でもやりたいことを自分で選べる事」「子ども、家族との時間を大切にできる事」を知り、「初めて『わたしもそうなりたい！』と思えるものに出会えました」と振り返っています。

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迷っているとき、講師はどう考える？

AGO講師の多くも、かつて「この働き方を続けられるのか」と迷った経験をもっています。迷うこと自体は、自然なことです。

AGO講師の小林千恵さんは、ネイリストとして15年以上働くなかで、健康面と収入面の両方に将来への不安を感じ、スクールに入校しました。講師紹介ページでは、次のように話しています。

健康はお金では買えません。AGOメソッドは、わたしにとって、健康的で長期的に働いていける唯一の働き方です。いまの働き方をこの先も続けられるのか、少しでも迷っている方に、この選択肢があることを知ってほしいと思っています。

小林千恵講師（講師紹介ページより）

結婚、出産、育児、介護と、家族を優先して過ごしてきたAGO講師の山村聡美さんは、「自分にできるかな」と悩む方に向けて、「悩んでいる時間より、踏み出した後の方が、ずっと価値があります」と語っています。踏み出すといっても、いきなり退職届を出すことではありません。情報を集め、数字を並べ、誰かに相談する。それも立派な一歩です。

なお、心身の不調が続いているときは、大きな決断の前に、医療機関や職場の相談窓口、自治体の相談窓口に相談することを優先してください。

セラピストとして働くと、収入はどうなる？

働く時間を自分で決めながら、1時間あたりの収入を高めていくことを目指せる働き方です。

AGOセラピストスクールで学ぶ「整顔」について、定義をご紹介します。整顔とは、「顔の歪みは身体の歪みの集大成」という考えのもと、全身約260個の関節に生じる歪みを整えることで、顔など見た目の印象を整えることを目指す手技です。AGOメソッドは、特に顎関節を含む顔の下半分のバランスを整えることに重点を置いた、やさしい手技です。

変化の感じ方には個人差があり、医療行為や治療ではありません。

施術は1時間程度で22,000円からの設定です。自宅開業なら月々の経費は0円、利益率は90%以上。たとえば午前中に1枠・月10名のお客様を担当すると、売上は22万円、手元に約20万円が残る計算です。

※金額は一例のシミュレーションです。実際の収入は地域や活動状況によって異なり、収入を保証するものではありません。

▶ 関連記事：「今の仕事を続けるべきか」キャリアに悩んだときの判断基準と対処法

よくある質問

公務員のまま、スクールに通ってもいい？

学ぶこと自体は、報酬を得る兼業とは別に考えられます。ただし、在籍中にモデル施術などで報酬を受け取る場合は兼業にあたる可能性があるため、所属先の規程を確認し、必要な許可をとってください。

教員を辞めるなら、年度末まで待つべき？

決まりはありませんが、引き継ぎや児童・生徒への影響を考えると、年度の区切りを目安にする考え方があります。退職の時期や手続きは自治体ごとに定めがあるため、早めに管理職や人事担当に確認しましょう。

公務員を辞めたら、失業保険はもらえる？

公務員は雇用保険の適用が除外されているため、会社員のような失業給付は受け取れません。代わりに退職手当があり、条件を満たせば「失業者の退職手当」が支給されます。詳しくは所属先の人事担当に確認してください。

受講料が心配なときは、どうすればいい？

受講料はスターターコース120万円＋税、スタンダードコース150万円＋税です。上限100万円まで教育ローンを利用でき、在職中から準備を始める方もいます。回収の見通しは、個別相談で一緒に計算できます。

まとめ：辞める前に、安定の中身を数字にしてみる

公務員・教員を辞めたいと感じたら、まずは手取り÷働いた時間、制度が使える期限、辞めた後のお金の空白を数字にしてみましょう。兼業には許可が必要ですが、学ぶことから準備を始める道もあります。

「安定」を手放すかどうかは、準備が整ってから決めても遅くありません。まずは「LINEで簡単｜働き方診断」を試してみてください。かんたんな質問に答えるだけ（約1分）で、あなたに合った働き方のタイプと目安がわかります。診断のあとは、講師への個別相談もLINEから気軽にできます。

参考情報

• e-Gov法令検索「地方公務員法」（第38条 営利企業への従事等の制限）
• 総務省「地方公務員の兼業に関する技術的助言の通知」
• 人事院「自営兼業制度の見直しについて」
• e-Gov法令検索「地方公務員の育児休業等に関する法律」
• 内閣人事局「失業者の退職手当の支給要件及び支給額算定基準」