寄り道レター vol.18｜「平気」は、誰が決めているのでしょう
2026年11月10日（火）配信
寄り道レターは、年代ごとに少しずつ違う内容をお届けしています。読みたい年代を選んでください。
20代の方へ｜「平気」は、誰が決めているのでしょう
おはようございます。七瀬です。
火曜日の朝です。
今日も、湯山とふたりでお届けします。
今朝は、空気がひやっとした
という人も多いかもしれません。
足元から、冬が近づいています。
＊
「低体温症」の8割近くが、
屋内で起きている。
そんなニュースを見ました。
寒い外ではなく、
家の中や、ふだんいる部屋で。
その事実より、
本人は「平気」だったのかもしれない、
という想像のほうが
引っかかりました。
＊
「平気」
この言葉は、
体の感覚のことでしょうか。
それとも、そう言い聞かせることでしょうか。
少し寒いけれど、平気。
少し眠いけれど、平気。
そう言っているうちに、
自分の声が聞こえにくくなる。
そんなことも、あるのかもしれません。
＊
20代は、「平気です」が
口ぐせになりやすい時期かもしれません。
「大丈夫？」と聞かれて、
「平気です」と答える人。
周りのほうが忙しそうで、
しんどいと言い出せない人。
しんどいと言ったら、
力不足だと思われそうで、
先に笑ってしまう人。
平気な顔をするのが
上手になるほど、
本当のところは見えにくくなる。
そんなことも、あるのかもしれません。
＊
湯山です。
人生グラフを書いてもらって
「ここで何を選びました？」と聞くと、
その人の選び方の癖が出るんです。
わたしは20代の会社員のころ、
同期も先輩も後輩も優秀で、
自分の力不足を感じていました。
でも周りには、平気な顔をしていました。
あのころのグラフは、
たぶんほとんど平らです。
平気と言っていた時期は、
線が動いていません。
最近、平気と言ったとき、
体は何と言っていましたか。
＊
今日の問い（七瀬より）
最近、「平気です」と言ったとき、
本当は、どんな気持ちでしたか。
からだは、
何か言っていませんでしたか。
答えは、出なくてもかまいません。
気持ちの名前を、ただ
思い出してみるだけでも、
いいのかもしれません。
今日の寄り道
愛妻家珈琲
（山梨・甲府）
古民家のカフェです。
口コミは、1年ほど前のものです。
湯山の口コミより
「フルーティーな香りの
コーヒー豆にミルク
たっぷり。ダブルにして
正解でした。」
七瀬のひと言
あたたかい一杯を、
ゆっくり飲む。
体が先に「ほっとした」と
教えてくれる時間も、
あるのだと思います。
※営業日・営業時間・料金は変わることが
あります。お出かけ前にご確認ください。
あわせて読みたい
「平気なふり」が気になる人へ。
▶ AGO COLUMN「（関連記事タイトル）」
また3日後に。
次は、「そのうち」という言葉について
書こうと思っています。
七瀬・湯山
P.S.（湯山より）
LINEでは、わたし湯山が直接お話を伺っています。
人生グラフも、LINEから受けていただけます。
「平気と言ってしまった」という話、
よかったら聞かせてください。
30代の方へ｜「平気」は、誰が決めているのでしょう
おはようございます。七瀬です。
火曜日の朝です。
今日も、湯山とふたりでお届けします。
朝の支度で、
暖房をつけるか迷った人も
いるかもしれません。
少しずつ、冬の空気です。
＊
「低体温症」の8割近くが、
屋内で起きている。
そんなニュースを見ました。
寒い外ではなく、
家の中や、ふだんいる部屋で。
その事実より、
本人は「平気」だったのかもしれない、
という想像のほうが
引っかかりました。
＊
「平気」
この言葉は、
体の感覚のことでしょうか。
それとも、そう言い聞かせることでしょうか。
少し寒いけれど、平気。
少し眠いけれど、平気。
そう言っているうちに、
自分の声が聞こえにくくなる。
そんなことも、あるのかもしれません。
＊
30代は、回すのが
うまくなる時期かもしれません。
仕事と家のことを、
どうにか両立させている人。
自分の体調は、
予定の最後に回している人。
「このくらい平気」で
今週も乗り切ってしまった人。
平気と言えるのは、
力があるからです。
けれど、その力は、
自分のためにも
使われているでしょうか。
＊
湯山です。
人生グラフを書いてもらうと、
下がりっぱなしの人と、
毎回ちゃんと上がれる人がいます。
違いは能力ではなく、選択の質です。
わたしは整体院で、
1日に20〜30人を施術していました。
もっとこうしたい、と思いながら、
平気な顔で続けていました。
平気は、続けられる力です。
同時に、自分の選択を
先送りにする言葉でもあります。
最近、平気で先送りにしたことは
ありませんか。
＊
今日の問い（七瀬より）
「平気」と言って、
後回しにしたのは、
誰のどんなことでしたか。
その中に、
自分のことは
入っていましたか。
答えは、出なくてもかまいません。
気持ちの名前を、ただ
思い出してみるだけでも、
いいのかもしれません。
今日の寄り道
愛妻家珈琲
（山梨・甲府）
古民家のカフェです。
口コミは、1年ほど前のものです。
湯山の口コミより
「フルーティーな香りの
コーヒー豆にミルク
たっぷり。ダブルにして
正解でした。」
七瀬のひと言
あたたかい一杯を、
ゆっくり飲む。
体が先に「ほっとした」と
教えてくれる時間も、
あるのだと思います。
※営業日・営業時間・料金は変わることが
あります。お出かけ前にご確認ください。
あわせて読みたい
「自分が後回し」が気になる人へ。
▶ AGO COLUMN「（関連記事タイトル）」
また3日後に。
次は、「そのうち」という言葉について
書こうと思っています。
七瀬・湯山
P.S.（湯山より）
LINEでは、わたし湯山が直接お話を伺っています。
人生グラフも、LINEから受けていただけます。
「平気で後回しにした」という話、
よかったら聞かせてください。
40代の方へ｜「平気」は、誰が決めているのでしょう
こんにちは。七瀬です。
火曜日のお昼です。
今日も、湯山とふたりでお届けします。
お昼の窓辺が、
ひんやりしてきた
と感じる季節です。
温かい飲み物が、恋しくなります。
＊
「低体温症」の8割近くが、
屋内で起きている。
そんなニュースを見ました。
寒い外ではなく、
家の中や、ふだんいる部屋で。
その事実より、
本人は「平気」だったのかもしれない、
という想像のほうが
引っかかりました。
＊
「平気」
この言葉は、
体の感覚のことでしょうか。
それとも、そう言い聞かせることでしょうか。
少し寒いけれど、平気。
少し眠いけれど、平気。
そう言っているうちに、
自分の声が聞こえにくくなる。
そんなことも、あるのかもしれません。
＊
40代は、「もう平気」と
「まだ平気」が
混ざる時期かもしれません。
子どもの用事と、
親の用事と、
仕事の用事の真ん中にいる人。
「わたしは後でいいから」と
言うのが、
自然になってしまった人。
疲れているのに、
「このくらい、まだ平気」と
言ってしまった人。
平気は、頼られてきた人の
言葉でもあると思います。
＊
湯山です。
40代の方から「もう遅いですよね」と
よく言われます。
でも、江戸時代の平均寿命は
およそ50歳です。
今の年齢を半分にすると、40代は
当時の20歳です。
まだ倍以上、残っている人生です。
わたしは39歳で、
畑違いのITベンチャーへ移りました。
金無し、コネ無し、客無しでした。
平気ではなかったのに、
平気と言っていました。
あのときの自分を、
今は笑って話せます。
振れ幅が大きいほど、
あとで「あってよかった」と言えます。
最近、平気と言って
通り過ぎたことは何でしたか。
＊
今日の問い（七瀬より）
「もう平気」と「まだ平気」。
最近の自分は、
どちらを言っていましたか。
その「平気」は、
誰のための言葉でしたか。
答えは、出なくてもかまいません。
気持ちの名前を、ただ
思い出してみるだけでも、
いいのかもしれません。
今日の寄り道
愛妻家珈琲
（山梨・甲府）
古民家のカフェです。
口コミは、1年ほど前のものです。
湯山の口コミより
「フルーティーな香りの
コーヒー豆にミルク
たっぷり。ダブルにして
正解でした。」
七瀬のひと言
あたたかい一杯を、
ゆっくり飲む。
体が先に「ほっとした」と
教えてくれる時間も、
あるのだと思います。
※営業日・営業時間・料金は変わることが
あります。お出かけ前にご確認ください。
あわせて読みたい
「頑張りすぎて自分が後回し」が気になる人へ。
▶ AGO COLUMN「（関連記事タイトル）」
また3日後に。
次は、「そのうち」という言葉について
書こうと思っています。
七瀬・湯山
P.S.（湯山より）
LINEでは、わたし湯山が直接お話を伺っています。
人生グラフも、LINEから受けていただけます。
「平気と言い続けてきた」という話、
よかったら聞かせてください。
50代以上の方へ｜「平気」は、誰が決めているのでしょう
こんにちは。七瀬です。
火曜日のお昼です。
今日も、湯山とふたりでお届けします。
お昼どきの日だまりが、
ありがたく感じられる
季節になりました。
どうぞ、あたたかくお過ごしください。
＊
「低体温症」の8割近くが、
屋内で起きている。
そんなニュースを見ました。
寒い外ではなく、
家の中や、ふだんいる部屋で。
その事実より、
本人は「平気」だったのかもしれない、
という想像のほうが
引っかかりました。
＊
「平気」
この言葉は、
体の感覚のことでしょうか。
それとも、そう言い聞かせることでしょうか。
少し寒いけれど、平気。
少し眠いけれど、平気。
そう言っているうちに、
自分の声が聞こえにくくなる。
そんなことも、あるのかもしれません。
＊
50代以上の方には、
「そろそろ」の声と
「まだ平気」の声が、
両方届く時期かもしれません。
家族を送り出し、
気づけば自分の分は
後回しにしてこられた方。
「年だから」と言われたくなくて、
つい「平気です」と
答えてこられた方。
祝う側にいることが多く、
自分の体のことは
口に出しにくかった方。
「平気」は、
長く頑張ってこられた方の
ていねいな強がりでも
あるのだと思います。
＊
湯山です。
人生グラフを書いてもらうと、
50%から始める人が圧倒的に多いんです。
100%から始める人は、1%くらいです。
わたしは独立して1か月で
100名を超えるお客様が来ました。
でも休みは1日もなく、
妻や息子たちと距離ができました。
そのころのわたしは、平気だと
言い続けていました。
家族の時間を大切にしたら、
売上は半分になりました。
絶望しました。
それでも、あのグラフの振れ幅を
今は「あってよかった」と言えます。
最近、平気と言わずに
言えたことはありましたか。
＊
今日の問い（七瀬より）
これまで、「平気です」と言って
通り過ぎてこられたことは、
どんなことでしたか。
今日は、ひとつだけ
「少し寒い」と
言ってみるとしたら、
誰に言いたいでしょうか。
答えは、出なくてもかまいません。
お気持ちの名前を、ただ
思い出してみるだけでも、
よろしいかと思います。
今日の寄り道
愛妻家珈琲
（山梨・甲府）
古民家のカフェです。
口コミは、1年ほど前のものです。
湯山の口コミより
「フルーティーな香りの
コーヒー豆にミルク
たっぷり。ダブルにして
正解でした。」
七瀬のひと言
あたたかい一杯を、
ゆっくり飲む。
体が先に「ほっとした」と
教えてくれる時間も、
あるのだと思います。
※営業日・営業時間・料金は変わることが
あります。お出かけ前にご確認ください。
あわせて読みたい
「そろそろ」が気になる方へ。
▶ AGO COLUMN「（関連記事タイトル）」
また3日後に。
次は、「そのうち」という言葉について
書こうと思っております。
七瀬・湯山
P.S.（湯山より）
LINEでは、わたし湯山が直接お話を伺っています。
人生グラフも、LINEから受けていただけます。
「平気と言い続けてきた」という話、
よろしければ聞かせてください。
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