美容師を辞めたいと思ったら｜手荒れ・長時間労働から考える次の働き方

美容師を辞めたいと感じたときは、美容の感性と接客経験を活かしつつ、手や腰への負担が少ない働き方に移る道もあります。元美容師の鈴木加奈講師の実例とあわせて、辞める前に確認したいことと、次の働き方を整理します。

「毎日の水仕事とカラー剤で手が荒れて、ハンドクリームが手放せない」
「立ちっぱなしで腰が痛い。閉店後の練習で、帰りも遅くなる」
「好きで選んだ仕事なのに、あと何年続けられるのだろう」

美容師として働くなかで、こんなふうに感じていませんか？

本記事では、美容師が「辞めたい」と感じる背景を整理したうえで、辞める前に確認したいことと、美容の経験を活かしたまま身体の負担を減らす働き方の一例をご紹介します。

美容師を辞めたいと思うのは甘え？

甘えではありません。手荒れ・腰痛・長時間労働は、毎日の積み重ねで少しずつ身体にかかる負担で、「辞めたい」と感じるのは自然なことです。

美容師は、水や薬剤に触れる機会が多く、立ち仕事の時間も長い仕事です。そのため、手荒れや腰の痛みに悩む方は少なくありません。営業後のカットやカラーの練習で、帰宅が遅くなることもあるでしょう。

お客様の笑顔にやりがいを感じているからこそ、「身体がもたないかもしれない」と思う自分を責めてしまう方もいます。まずは、その気持ちを否定しないことが出発点です。

ただし、手荒れや腰痛が続くときは、がまんせずに皮膚科や整形外科などの医療機関を受診してください。原因や適切なケアは人によって異なり、自己判断では見極められません。

辞める前に整理したい3つのこと

「辞める」か「続ける」かの二択にする前に、悩みを分けて考えると、選べる道が見えてきます。

悩み	まず確認したいこと
手荒れ	皮膚科で相談する。症状や原因は人によって異なるため、自己判断で放置しない
腰痛・立ち仕事の疲れ	整形外科などで相談する。あわせて、勤務シフトや休憩の取り方を勤務先と話してみる
長時間労働・休日の少なさ	勤務先に労働時間や休日の相談をする。社内で難しい場合は、公的な窓口も使える

労働条件の悩みは、都道府県労働局や労働基準監督署に設けられた「総合労働相談コーナー」でも相談できます（厚生労働省）。

そのうえで「今の職場では解決しにくい」と感じたなら、働き方そのものを見直すタイミングかもしれません。

美容師の経験は、次の仕事で活きる？

活きます。お客様の話を聞き、好みや悩みを汲み取り、似合う提案をしてきた経験は、そのまま次の仕事の土台になります。

• 接客・カウンセリング力：初対面のお客様の緊張をほぐし、悩みを引き出す力
• 変化に気づく目：髪型や表情、雰囲気の小さな違いに気づける感覚
• 美容の感性：バランスや印象を見て、整える方向を考える力

AGOの湯山先生は、お客様に何を言われたらどう返すかが反射的に分かるのは、人生経験があるからこそだと話しています。長く接客を続けてきた美容師の経験は、まさにその積み重ねではないでしょうか。

▶ 関連記事：美容の仕事×セラピストの二刀流｜今のお客様に新しい価値を届けるパラレルキャリア

美容師からセラピストへ。働き方はどう変わる？

施術の場所や予約の枠を自分で決められるようになるのが、いちばん大きな違いです。ここでは、美容室を構える場合と、自宅などで行うひとりセラピストを比べてみましょう。

比べるところ	美容室を出す場合	自宅などで行うひとりセラピスト
開業の費用	設備や内装に大きな費用がかかる	湯山先生によると、美容室を出す費用の10分の1程度
消耗品・水回り	薬剤などの消耗品や、水回りの工事が必要	消耗品なし（オールハンドの施術）。水回りの工事も不要
働く時間	営業時間やシフトに合わせる	予約の枠を自分で決められる

AGOセラピストスクールで学べる整顔技術「AGOメソッド®︎」は、1時間程度で22,000円からの施術です。たとえば午前中に1枠、月10名の施術なら、売上は22万円。自宅開業なら月々の経費は0円、利益率は90%以上で、手元に約20万円が残る計算です。

※金額は一例のシミュレーションです。実際の収入は地域や活動状況によって異なり、収入を保証するものではありません。

▶ 美容の経験を活かすなら？ LINEで簡単｜働き方診断（約1分）で、あなたに合う働き方のタイプがわかります。

実例：美容師から工場パート、そしてセラピストへ進んだ鈴木加奈講師

AGO講師の鈴木加奈さんは、もともと美容師でした。講師紹介ページでは、次のように振り返っています。

もともとは美容師でしたが、手の不調や出産をきっかけに辞め、工場でパートをしていました。「わたしはこれから先もずっと、子どものためだけに生きていくのかな」と思っていたときに出会ったのがAGOです。

鈴木加奈講師（講師紹介ページより）

鈴木講師は、受講生に持って帰ってほしいのは技術だけでなく「自分の人生を自分で選べるようになること」だと話しています。技術を身につけてお客様に喜んでもらい、集客や経営も学んで、自分で仕事をつくる。家族との時間や自分の時間も大切にしながら、「わたしはこう生きたい」と選べるところまで伴走したいそうです。

もう一人、新潟県で美容師歴22年のキャリアを重ねてきた受講生の例もあります。VOICEによると、お客様から「顔の歪みが気になる」と言われ、それまでの技術では応えきれない限界を感じたことが入校のきっかけでした。

学んだあとは、お客様から「もっと早く出会いたかった」という言葉をいただくようになったそうです。美容師としての経験に、もう一歩踏み込んで応える技術を足した例といえます。

▶ 関連記事：美容部員の次のキャリア｜接客と美容の経験を活かすセラピストという道

美容師を辞めたいと思ったら、今できる3ステップ

いきなり退職を決めなくても、次の3つを順に進めれば、気持ちが整理しやすくなります。

• 身体の不調は受診する：手荒れや腰痛が続くなら、まず医療機関へ。
• 「続けたいこと」と「手放したいこと」を書き出す：お客様との会話は好き、でも立ち仕事と薬剤は負担、など。
• 選択肢の情報を集める：今の仕事を続けながら、副業のかたちで学べる道もある。

AGOセラピストスクールは入校時期を定めておらず、思い立ったときにスタートできます。受講生の約4割が副業スタートで、在籍中に集客を実践しながら、6ヶ月以内のデビューを目指すカリキュラムです。

よくある質問

美容師の経験は、セラピストの仕事で無駄になりませんか？

無駄にはなりません。接客やカウンセリングの経験、お客様の小さな変化に気づく目は、施術でも集客でも土台になります。

手荒れがありますが、セラピストの施術はできますか？

手荒れの状態には個人差があるため、まず皮膚科で相談してください。AGOメソッド®︎はオールハンドの施術で、消耗品は使いません。

美容師を続けながら学ぶことはできますか？

できます。スクールの受講生の約4割が副業スタートで、入校時期も決まっていません。無理のない範囲で学び始め、お客様をつくっていく流れです。

収入はどのくらい目指せますか？

一例として、午前1枠・月10名の施術で売上22万円、手元に約20万円が残る計算です。実際の収入は地域や活動状況によって異なり、保証するものではありません。

参考情報

• 厚生労働省｜総合労働相談コーナーのご案内

まとめ：「辞めたい」は、働き方を見直すサイン

美容師を辞めたいと感じるのは、甘えではなく、身体や時間への負担が積み重なったサインです。まずは医療機関や公的な窓口に相談しつつ、美容の感性と接客経験を活かせる、負担の少ない働き方も選択肢に入れてみてください。

どんな働き方が合うのか迷うときは、「LINEで簡単｜働き方診断」がヒントになります。かんたんな質問に答えるだけ（約1分）で、あなたに合った働き方のタイプがわかります。診断のあとは、講師への個別相談もLINEから気軽にできます。