‘26.9.22 【産経新聞】湯山卓の著書『１日１分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく！』が朝刊で紹介されます

AGO global 代表・湯山卓の著書『１日１分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく！』（河出書房新社）が、2026年9月22日（火）付の産経新聞朝刊にて書籍紹介として掲載されます。

掲載概要

• 掲載媒体：産経新聞 朝刊
• 掲載日：2026年9月22日（火）
• 掲載内容：書籍紹介

書籍について

• 書名：１日１分アゴ体操で、うつがみるみる消えていく！
• 著者：湯山 卓
• 出版社：河出書房新社
• 体裁：単行本／176ページ
• 定価：1,650円（税込）
• ISBN：978-4-309-29251-9
• 発売日：2022年12月8日

本書の内容

本書は、顎関節と心身の状態の関わりに着目した健康書です。噛みしめる癖によって顎まわりがこわばると、日常の何気ない動作にも力みが生まれます。本書では、その顎をゆるめ、動かしやすい状態に整えるための体操を、1日1分から取り組める形で紹介しています。

特別な道具は必要なく、椅子に座ったままでも行える内容のため、日々の生活に無理なく取り入れていただけます。顎まわりのこわばりが気になる方、食いしばりの自覚がある方にも参考にしていただける一冊です。

なお、本書は医学的な診断や治療に代わるものではありません。心身の不調が続く場合は、医療機関にご相談ください。

著者について

湯山卓は、整体師として顎関節に着目した独自の施術法「AGOメソッド」を確立し、これまで多くのクライアントと向き合ってきました。現在は AGO global 代表として、AGOセラピストスクールの運営を通じ、技術と考え方を次のセラピストへ伝える活動に取り組んでいます。

ご購入について

本書は全国の書店、および各オンライン書店にてお求めいただけます。電子書籍版もご用意しています。詳しくは河出書房新社の書籍ページをご覧ください。